Как посолить селедку в домашних условиях

В диете только один минус — все надо готовить самостоятельно. Но в этом, случае даже сельдь, соленая дома не будет мешать похудению. Хотите убедиться? Я расскажу, как вкусно засолить селедку в домашних условиях, а вы приготовьте и оцените.

Почему мою селедку можно на диете, а покупная не рекомендуется?

Все дело в количестве соли — в магазинной ее сверх меры, сами знаете. Я же использую такое минимальное количество, которое помогает приготовить продукт не мешающий похудению. Однако мою селедку нельзя хранить долго, да оно и не получится. Теперь, находясь на диете, необязательно готовить только вареную рыбу или запеченную скумбрию. Можно вкусно посолить сельдь в домашних условиях и побаловать себя деликатесом.

Кроме количества соли, есть в покупной соленой рыбе еще один жирный минус. При засолке на производстве используются вещества, растворяющие кости, которые не полезны для человека. Чтобы уменьшить употребление консервантов и улучшителей вкуса, я нашла для себя отличный рецепт, как солить селедку в домашних условиях и использую только его… Ну и еще рецепт малосольной скумбрии.

Соленая сельдь домашнего приготовления: выбираем рыбу

Не стоит брать полностью размороженную рыбу, так как неизвестно сколько раз она замораживалась — размораживалась. Неизвестно, сколько времени прошло с момента ее оттаивания. Не надо покупать ровную рыбу, на которой нет вмятин.

Красивые ровные тушки свидетельствуют о том, что один раз рыба уже была разморожена. Вмятины и неровности на поверхности тушек образуются от соседних селедок в результате глубокой заморозки. Пример вмятин хорошо видно на фото:

Перед тем, как посолить селедку, ее необходимо правильно подготовить и разделать. Дайте рыбе немного оттаять, а затем отрезав голову и хвост аккуратно разделайте тушку на филе, удалив скелет и реберные кости. Используйте пинцет для удаления оставшихся крупных косточек.

Чтобы соленая селедка получилась вкусной я ее слегка мариную, используя специи и небольшое количество уксуса. Пока рыба окончательно размораживается, необходимо приготовить маринад.

Как засолить селедку в домашних условиях

Специи для рассола из расчета на одну рыбину весом около 350 гр:

•  по 1 ч. л. черного перца, зерен белой горчица, зерен кориандра, 2-3 горошины душистого перца. Все специи должны быть целые, не молотые.
•  1-3 шт. гвоздик
• 100 мл воды
• 1 -1,5 ч. л. без горки морской соли (в этом случае маринованная сельдь будет малосоленой)
• 1 ст. ложка натурального уксуса, можно использовать как яблочный уксус, так и рисовый.
• 1 шт. лавровый лист

Селедка соленая калорийность на 100 г. — 209 ккал
белки/жиры/углеводы — 17/ 8.5/ 0

Соленая селедка быстро и вкусно: пошагово

1. Воду со всеми специями доводим до кипения и прогреваем 1-2 минуты. Снимаем посуду с огня и остужаем жидкость.
2. Добавляем уксус. Именно этот шаг превращает рассол для селедки в маринад. Обратите внимание, жидкость должна полостью остыть, иначе рыба обварится.
3. Разделанную на филе сельдь нарезать кусочками. Половинку луковицы нашинковать тонкими полукольцами, любители маринованного лука могут взять его и побольше.
4. Рыбу и лук уложить послойно в стеклянную банку и залить охлажденным рассолом, убрать в холодильник. Через сутки соленая селедка в домашних условиях готова.

Рыбу такого посола может использоваться не только как самостоятельное блюдо, но и для приготовления различного вида салатов.

Если вы решили засолить сельдь, но не знаете как ее правильно разделать, вот вам в помощь видео-урок: