Что нельзя пить беременным — кофе, алкоголь, пакетированные соки…

Беременность – это большое счастье для женщины, тем более, если она долгожданная. Как известно, для нормального развития малыша женщина должна приложить немало усилий. Надо не только рационально организовать правильное питание для будущей мамы, но и исключить из рациона некоторые продукты. Про то, какие напитки пить при беременности мы поговорили в предыдущей статье. Сегодня же речь пойдет о том, что нельзя пить беременным женщинам.

Всем известно, что любое вещество, попавшее в организм женщины тем или иным образом, влияет на внутриутробное развитие плода. И все вредности, съеденные или выпитые будущей мамочкой, не пройдут бесследно для ее чада. Зачастую молодые женщины даже не подозревают, что опасность может притаиться, в ежедневно употребляемой чашке кофе или стакане пакетированного сока. А теперь более подробно о том, что нельзя употреблять при беременности из напитков.

Вред кофе во время беременности

Любимый многими кофе, относится к запрещенным во время беременности напиткам. Причиной тому, содержащийся в нем кофеин.

Это вещество возбуждающе действует на нервную систему, что может привести к повышению давления и отрицательно сказаться на качестве сна. Под воздействием кофеина система пищеварения работает менее слажено. Любой кофе является мочегонным напитком, что приводит к увеличению нагрузки на мочеполовую систему и частым мочеиспусканием. Вместе с большим количеством мочи из организма выводятся, не успевшие усвоиться минералы и микроэлементы.

Регулярное употребление кофе в больших дозах может негативно сказаться на развитии малыша. Небольшой вес ребенка, сердечная недостаточность, судороги – причиной всему большое количество кофеина во время беременности. Чрезмерное употребление кофеиносодержащих  напитков грозит потерей еще не родившегося малыша.

Три слова про чай

Все вышеизложенное относится и к чаю. Черный и зеленый чай также является источником кофеина. Поэтому во время беременности стоит сократить их потребление до минимума. Разрешены слабо заваренные чаи, а также чайные напитки с добавлением молока.

Прекрасной альтернативой кофеинсодержащим напиткам являются:

  • слабо заваренные травяные чаи
  • каркаде
  • мате.

При выборе кофе стоит остановить свой выбор на варианте без кофеина.

Сколько кофе можно пить беременным

Нельзя сказать, что кофе и чай совсем нельзя пить беременным женщинам. Безусловно, не будет ничего страшного, если в минуты сильного желания вы позволите выпить себе маленькую чашечку некрепкого кофе. Старайтесь, чтобы во время беременности это случалось как можно реже.

Алкоголь и беременность

Алкоголь, поступивший в организм женщины с любым напитком, быстро проникает в кровь ребенка. По сути, кровеносная система одна на двоих, поэтому все вещества, попадающие в кровь матери рано или поздно передадутся ребенку.

Чем опасен алкоголь для малыша

Большое количество этанола, попадающее в кровь ребенка, может привести к врожденному уродству. Алкогольный синдром плода – чуть ли неглавная причина задержки физического и умственного развития. То есть регулярное употребление алкоголя на протяжении всей беременности не пройдет бесследно для еще не родившегося малыша.

Невозможно рассчитать пороговое значение дозы алкоголя для беременной женщины, приводящее к врожденным уродствам. Для каждого человека это значение строго индивидуально и зависит от физиологических особенностей – скорости обмена веществ и интенсивности работы ферментных систем. То есть у разных женщин, регулярно употреблявших алкоголь в равных дозах, может родиться как вполне здоровый малыш, так и ребенок с врожденными патологиями. А стоит ли рисковать из–за частого желания попить пивка с подружкой.

Не стоит нагнетать ситуацию, и говорить о том, что даже малые дозы алкоголя приведут к необратимым последствиям, это не так. Все вышесказанное относится к случаям с регулярным употреблением спиртосодержащих напитков во время беременности.

Если же женщина позволит себе за все время беременности пару раз выпить по сто граммов шампанского или другого качественного вина, то ничего страшного не случится. Главное, во время вынашивания ребенка вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Какие напитки еще нельзя пить во время беременности? Желательно исключить из своего рациона:

  • любые пакетированные соки
  • разноцветную сладкую газировку.

Почему? Зачем вам пить жидкость, содержащую в своем составе половину таблицы Менделеева – попейте лучше молочка.

Ждем малыша с fordiets.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики