Двойные скидки IHerb на спортпит: что купить по промокодам в августе 2019

В конце августа к постоянным скидкам на спортивное питание прибавились промокоды - IHerb расщедрился. Пока продолжается невиданная по свой благотворительности распродажа, я решила поделиться своим набором спортивных товаров, которые я всегда беру в прок во время акций.

Все промокоды Iherb на август 2019 собраны в статье по ссылке, а здесь вы сможете прочитать мои рекомендации к покупкам Now Foods с 20% скидкой

На Айхерб огромнейший выбор спортпита и сопутствующих добавок - глаза разбегаются. Пойдешь заказ собирать, потеряешься. Поэтому, надеюсь мои изыскания пригодятся вам при сборе посылки под двойные скидки.

Спортивные промокоды в августе 2019

Спортсмен из меня посредственный и нерегулярный. Но это не значит, что я игнорирую спортивные добавки. Наоборот, в последнее время я стала больше интересоваться товарами для спорта. Врач порекомендовал добирать недостающий в рационе белок именно спортивным питанием. И я только утвердилась в мысли, что и раньше все было куплено и съедено правильно. И я все же не жертва маркетинга.

Выбирая товары, учитывайте, что в корзине можно активировать всего один спортивный промокод. Я буду собирать заказы по брендам, под каждый купон отдельно.

В этом августе под промокоды от IHerb я пополню свои запасы протеиновых смесей, батончиков и аминок. Возьму только проверенные позиции, экспериментировать не хочется.

Очень авторитетными на Iherb для меня являются всего несколько брендов. И о чудо, все их можно купить со двойной скидкой по коду. Полный перечень спортивных промокодов вы найдете в статье по ссылке. Здесь же я напишу те, которые попробовала сама и могу их смело рекомендовать:

Первые три промокода в списке снижают цену на 30%, последний - 20%. Суммарная экономия, с учетом двойных скидок, от действующей ранее распродажи: 40% - Allmax, остальные бренды - 60%. Как видите, акции действительно шикарные.

На картинках поста примеры заказов, собранные для каждого бренда отдельно. Кликнув по скриншоту вы попадете в пример корзины на сайте и легко сможете ее скопировать. Все покупки собраны с учетом лимитов - до 150$ и 5 кг.

Протеиновые коктейли

Сначала немного теории про протеин, что это за спортивная добавка и для кого подходит. Различают протеин сывороточного белка и казеин. Оба они имеют хороший аминокислотный профиль, но используются в абсолютно разных ситуациях. Давайте разбираться.

Нормы белка для людей с разным образом жизни

Необходимое количество чистого белка различается для людей с разным образом жизни. Используя суточную норму и простую программку для подсчета дневной калорийности, можно рассчитать недобор белка и скорректировать его приемом спортивного питания. Общепринятая норма чистого белка:

  • 1 г на 1 кг живого веса - для людей, ведущих сидячий образ жизни.
  • 1,5 г на 1 кг - для подвижных людей с двумя и более тренировками в неделю.
  • 2 г на 1 кг -  норма профессиональных спортсменов.

Если вы не профессиональный спортсмен, то пить сывороточный протеин можно в любое удобное для вас время. Принимая протеиновые коктейли для улучшения результатов тренировок, важно привязывать время приема к началу занятий.

Белок можно выпить за полчаса до тренировки. Но, более важно употребить его сразу после окончания занятий. Большой ошибкой считается принимать белковые коктейли только в дни тренировок. Мышцы после нагрузок восстанавливаются в течение нескольких дней, поэтому важно пить белок и на следующий день после трени.

Кому показан прием сывороточного протеина

Уже проходят те времена, когда люди считали, что протеин нужно принимать только профессиональным спортсменам. У белковых смесей очень большая вариативность использования. Я всегда беру себе баночку сывороточного протеина, когда Iherb выпускает промокоды на мои любимые спортивные бренды. Таких скидок, как в августе не было давно, поэтому в этот раз я закуплюсь основательно.

Условно потребителей протеина из сыворотки можно разделить на три группы.

  • Люди с несбалансированным питанием. В первую очередь белковые коктейли используют для обогащения дневного рациона белком. Не секрет, что норму белка не добирает большее количество людей. Это негативно сказывается на весе и здоровье человека. Белок - источник аминокислот, которые необходимы для здоровой работы организма. Они участвуют в восстановительных процессах всех тканей, благодаря чему сохраняется молодость и красота.
  • Худеющие, пп-шники и зожники уже давно используют протеиновые коктейли для своих целей. Белковые смеси являются отличным источником чистого белка, не содержат жиры и углеводы. Идеальное питание при снижении веса.
  • Профессиональные спортсмены. Употребляют протеиновые смеси на постоянной основе, потому что при недостатке белка мышцы не растут.

Казеин

Казеин это белок коровьего молока. Отличается от сывороточного более низкой биологической ценностью, и длительностью усвояемости. Именно из-за долгого переваривания, казеин востребован у профессиональных спортсменов. Они используют его в цикле наращивания мышечной массы. Кроме того, казеин обладает способностью снижать аппетит, за что любим худеющими. Они пью его в течение дня, вместо перекусов, и тем самым спасаются от переедания.

Какой протеин купить на Iherb со скидкой

Для себя я беру коктейли с сывороточным протеином. Считаю, что казеин нужен только спортсменам, занимающихся с тяжелыми весами и стремящихся нарастить мышцы. Благодаря частым скидкам и спортивным промокодам я перепробовала несколько топовых позиций на IHerb. Могу порекомендовать:

Белковые батончики

Использую эти батончики для перекуса. Беру только под скидки и промокоды от IHerb, потому что считаю их баловством. Но хочется отметить, они прекрасно выручают в дни высокой загруженности и спасают от перекуса фастфудом. Даю те у MusclePharm, что пробовала сама, на самом деле у них выбор намного шире:

BCAA

Долгое время BCAA были исконно спортивными добавками. Аминокислотами пользовались только спортсмены, занимающиеся с тяжелыми весами. В последнее время добавки для спорта всё чаще уходят в народ. И даже мой лечащий врач рекомендовал принимать BCAA в качестве источника аминокислот. Поэтому под августовские промокоды я смело куплю на Iherb несколько банок с амикислотами.

Обычно BCAA содержит три незаменимые аминокислоты , которые используются для построения мышечных волокон:

  • лейцитин,
  • валин,
  • изолейцин.

Обычно, необходимые аминокислоты организм получает из белка, употребляемого в пищу. Он расщепляется под действием ферментов до аминокислот, которые в свою очередь идут на строительство клеток мышц, костей, волос и кожи. Если в рационе белка недостаточно, то и не хватает строительных материалов для восстановления тканей.

Аминокислоты нужны не только спортсменам для наращивания мышечной массы, но для снабжения строительным материалом организма людей, находящихся в старческом возрасте. При нехватки аминокислот, и без должной поддержки из вне, процесс старения протекает быстрее. Именно поэтому с возрастом важно дополнительно принимать аминокислоты, которые замедляют возрастные изменения в мышцах.

Спортсменам принимать аминки надо во время и после тренировок. Соблюдайте рекомендации по приему от производителя, они написаны на всех упаковках продукта.

Какие BCAA купить на IHerb под акции

В свое время под промокоды были куплены и попробованы аминокислоты с разветвленной цепью от:

Кератин

Креатин - вещество, участвующее в обменных процессах клеток мышц и нервов. Регулярное употребление ведет к увеличению мышечной массы. Поэтому он пользуется большой популярностью у спортсменов и применяется для борьбы со старческой потерей мышц у пожилых людей.

Это препарат еще не разу не покупала, однако подборку в вишлисте на IHerb сделала. Думаю, такие выгодные скидки с промокодами это достойный повод для смелых экспериментов. Так что август 2019 года я запомню, как месяц, когда я впервые купила кератин. Моя подборка из вишлиста:

Еще не решила какой из препаратов полетит ко мне через океан. Я уверена, что каким бы не был выбор, я не разочаруюсь - все бренды достойные.

Надеюсь что моя подборка лучших представителей спортивного питания пригодиться и вы отлично сэкономите при покупке.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ForDiets
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: